In einem Wohlfühlraum frei von Bewertungen, bist du herzlich willkommen, genauso wie du bist!

Jede Yogaeinheit beginnt mit einer Entspannungsübung, um anzukommen und uns auf das Üben vorzubereiten.

Anschließend üben wir Yogahaltungen (Asanas), die Kraft und Dehnbarkeit deiner Muskulatur, aber auch die Beweglichkeit, Koordinaten und Körperwahrnehmung fördern. Du wirst Elemente aus verschiedenen Yogastilen kennenlernen. Hatha Yoga als aktiven Yogastil, aber auch eher passive Stile wie Yin Yoga oder Restorative Yoga, bei denen Entspannung und Wahrnehmung des eigenen Körpers im Mittelpunkt stehen.